Oj, så sent det blev med kvällens blogginlägg! Men ni förstår, ibland måste vi hästflickor ut till stallet för att lufta på oss. Hade en lång dag av mycket arbete och möte med min inspirerande coach Treier, vi planerade min höst och föreläsningar. Träffade också den alltid så trevliga herr Ulff från reklambyrån Middag om…
Category: Träning
Det bästa med OS?
Här kommer något som kanske sätter sprätt på er dag? “33 Things To Love About Men’s Water Polo“. Nuff said.
My pink shoes
Hej och hå, här går det undan! Imorn tog jag en powerwalk genom parken, så skönt väder och jag kommer verkligen igång för dagens bravader då jag susar fram med favoritmusiken i öronen. Min tid med PT Tiia-Lotta slutade i början av juli och jag har verkligen saknat henne. Nu i höst skall jag börja…
Vad jag sätter i mig
Min Personal trainer, Tiia-Lotta, har gjort upp en mat-vecka åt mig. Efter att hon har analyserat min egna matdagbok, som jag skrev i april, planerat min träning och allt jag behöver sätta i mig för att må bra, har jag nu i handen en lång lista på vad jag skall äta per dag. Det…
Vid gymmet
Helt crazy! Har ännu röda kinder och flåsar. Alltså. Helvetespasset. Idag var det dags för det. Och jag kämpade som jag aldrig kämpat förr. PT:n hade lagt upp mitt alldeles egna cross-fit träningsprogram. And I love it! Hurudan musik brukar ni lyssna på då ni tränar? Tips? Jag gillar ju lite fananamma, ni vet 😉
Morgonmål smoothie
Min Personal Trainer, Tiia-Lotta, hade ett riktigt hemskt pass åt mig igår. Som jag svettades! Och ni kan bara ana om det känns av idag! Jag sprang i intervaller, mycket effektivt om man vill bränna fett och få bra/uppehålla kondition. Två, tre minuter springer jag ca 8,6-9,7km/h och så går jag mycket raskt i ett…
En och annan utflykt
Att jag aldrig fick den vita hingsten då jag var ung flicka kompenserar jag med en gräddvit snygging jag kommer att kalla Bertha II:an och vi kommer att åka på såå många äventyr tillsammans! See ya later alligators! Idag är det Lexingtons fenomenala modevisning i Stockholm, priserna på flygbiljetterna var skyhöga så jag hoppade över…
Min Tiia-Lotta
Detta är Tiia-Lotta. Hon är min personal trainer. Hon ser mig. Och det är en annorlunda känsla. Att en människa ser en som hon gör. Hon behöver bara iaktta mig en stund och så vet hon allt om mig! Nu för tillfället jobbar jag med två olika träningsprogram som Tiia-Lotta skräddarsytt åt mig. Vi…
Morgonträning
Jag tycker mest om att träna på morgonen. Då har man det undan och en superbra start på dagen! Det enda jag har svårt med är att äta morgonmål före träningen. Ens något litet. Och nu då jag tränar fem gånger i veckan borde jag äta många mål om dagen, men morgonmålet före träningen är…
Blivit med Personal Trainer
Härrrigyyyyd!!!! Och nej jag är inte gravid. Tyvärr. Jo, som jag redan yppat om här på bloggen är att jag blivit med en Personal Trainer. Hon heter Tiia-Lotta Lintula (Actilife) och är den jag litar på mest här i världen just nu. För hon måste se till att jag fixar det. Efter att jag inte…