[singlepic id=5685 w= h= float=center] Hejsan på er alla härliga läsare! Hur har ni det idag? Här är det super, som alltid! Tjohoo! Kom just hem från morgonens länk med mina kollegor, benen värker ännu från gårdagens balettlektion och det verkar inte bli bättre efter denna spurt! Men skönt känns det nu… efteråt. Tusen tack…
Category: Träning
Pilates med Tero Kattilakoski
Jag har inte ens återhämtat mig från morgonens länk förrän självaste pilates mästaren, massören och personal trainern Tero Kattilakoski står framför mig och överräcker mig sin nya pilates video. Bestämmer mig att inte ta detta som en vink att jag borde röra på mig mer.. Har varit så duktig nu, haha! Här skall börja tränas pilates, nu…
Eye of the tiger
Flås och äppelröda kider (eller hela fejset). We did it. Och vilken chock för kroppen se’n! Puh! Alla mina kollegor har så bra kondition, eller så ville vi alla imponera på olympia-vinnaren och världsmästaren i skidning – Mika Myllylä, som springer lätt, snabbt och flåsfritt fram (självklart…). Nu skall jag hoppa i duschen (ordagrant, haha)…
Hur gör ni..?
Sitter här och är lite fundersam. Jag har blivit “sen när..” människa. Uhuu, inte bra. Nästa vecka skall jag börja träna och dansa igen.. eller sen när. Hur gör ni för att motivera er själva? Eftersom motivationen är det enda och viktigaste. Jag tycker att jag är så himla fin som jag är, men så…
Röd eller grå?
Hej kära vänner! Valde ut en cykel på lunchpausen – en Rossano, såklart! Från Lybäck på Storgatan. Hade nog tänkt mig en mummucykel, så man kunde ha blommor i korgen och vacker sommarkjol. Men jag vill ha hård fart. Jä**igt hård fart. Och de kan man inte med en mummucykel. Med korg. Jag vill bli…
Vi lekte indianer
Vi paddlade utanför Brudskär mot det öppna havet. Vindstilla. Här får själen ro. [singlepic id=4798 w= h= float=center] [singlepic id=4799 w= h= float=center] [singlepic id=4700 w= h= float=center] Finn fem fel på rubriken.. Haha! Nej, nu ska jag ut och springa i skogen med Baloo och Tanja. Efter det skall vi simma, paddla eller åka…
Poledancing
Raittantaittan. Här kommer bilderna. Bilderna från Charlottas möhippa. Kan väl börja med och säga att ni skall pröva på poledancing om ni har möjlighet. Vilken träning, alltså! Jag har ännu sjukt i musklerna och några blåmärken. Inte undra på att kvinnor som är exotiska dansare har grymt snygga kroppar! Lite nervösa var vi nog alla…
Hot Yoga
[singlepic id=4106 w= h= float=] Då det ännu var snö på marken och jag längtade efter våren som mest hittade jag hot yoga. De första veckorna höll jag på ganska intensivt, nästan varje dag (+balett och gym). Nu har den mentala störningen gått över.. haha! och jag går på hot yoga två gånger i veckan….
“I work freaking hard!”
Minä rakastan GOOP:ia. Se on Gwyneth Paltrow:n blogi! Se on niin hyvä ja odotan aina innolla uusinta uutiskirjettä. Helmikuun lopulla Gwyneth kertoi Tracy Andersson Method:ista ja nyt olen katsonut kaikki Tracyn video youtubesta – me like! Gwyneth treenaa kuusi kertaa viikossa Tracyn kanssa. Tässä lyhyt pätkä siitä miten Gwyneth (ja Madonna) treenaavat: Näin hän sanoo:…