Helt crazy! Har ännu röda kinder och flåsar. Alltså. Helvetespasset. Idag var det dags för det. Och jag kämpade som jag aldrig kämpat förr. PT:n hade lagt upp mitt alldeles egna cross-fit träningsprogram. And I love it!
Hurudan musik brukar ni lyssna på då ni tränar? Tips? Jag gillar ju lite fananamma, ni vet 😉
Joan Jett and the Blackhearts-I love Rock´n roll, Nightwish, Twisted Sisters – I wanna Rock, Brother Firetribe – Mighty Wings, The Sounds, David Guetta feat. Nicki Minaj – Turn me on, Avicii – Levels, Lady Gaga, mm.
Dessa finns på min workout playlist 🙂
Och självklart I´m sexy and i know it…;) Tack skall du haaaa! Kram!
Awolnation – Burn it down!
Kör mycket den här playlisten http://open.spotify.com/user/rasmus.haggblom/playlist/5NYlH8OH02TLBVUU5BTYfF
Annars mycket Nause, Swedish House Mafia och Tïesto…och på senare tiden lite 90-tals nostalgi med Captain Jack och Scooter.
Jag springer till bla “Hate to say i told you so” (The Hives), “The pretender” (Foo fighters), “Survivor” (Destiny´s child), “Krossa alla fönster” (Maskinen) och “The edge of glory” (Lady Gaga). Tycker att alla dessa har en stor dos fananamma 🙂
Bland annat:
AC/DC: Thunderstruck, Shoot to thrill, play to kill
Det finns massa bra podcast om du använder ajfon! Reggaeton urbano, dj pepe, running to the beat är några godbitar, träna utan beat är värdelöst. Kör hårt nu guman!
Billy Idol- white wedding funkar utmärkt! =)
I got the moves like jagger…fast då blir det lite spontant rumpskak också…;)
hejja hejja!