Love this post:Love this 19

Jag hade en alldeles underbar dag igår! Ni vet då allt går perfekt. Leon var som en solstråle och var så duktig då jag förde honom till dagis på morgonen. (annars är det som att klä en liten krokodil på morgnarna, samma då han skall kläs av. Ni vet, livsomvälvande stora förändringar:)  Sedan hade jag kundbesök vid Svarvars trävaruhandel och satt där och suktade efter vackra, breda trägolvsplankor. En dag skall jag ha sådana! Efteråt körde jag till kontoret och satt en stund och bara tittade ut genom fönstret. Vi har en fin utsikt över staden från kontoret, stora fönster och då solen tittar fram denna mörka tid – ja, då njuter man extra. Bara stannar upp och tar in. Mmm, och så jobbade jag lite såklart. Träffade också min chef och en av våra omslagsmodeller. Gick till salongen och frågade om Mia hade tid för en K-Lift och det hade hon! Att piffa upp ansiktet känns helt rätt nu och det bästa är ju att man genast ser resultat – jag beställde en till tid till nästa vecka. K-Liften är ju bäst att göra som “kur”, några ggr efter varandra, för bästa resultat. Men man kan också bara testa en gång, som… om man skall på fest eller skall gifta sig t.ex. Mia färgade också mina ögonbryn och jag tyckte det blev så bra! Välvårdade ögonbryn lyfter nog hela ansiktet (och k-lift, haha!😉

Frågade Mia om jag fick ge lite rabatt till läsarna om de ville testa på K-Lift vid Cosmetique Salon i Jakobstad och det gick bra! Så bokar ni tid till en K-Lift under december månad får ni 10% rabatt på den. Säg bara att ni läst på bloggen så får ni rabatten!

Köpte Clarins läppglans från Cosmetique och ögonbrynsvaxen är från Lumene, den kom i en Livbox för ett par månader sedan – älskar den!

Om kosttillskott

Love this post:Love this 15

Jag fick en fråga här på bloggen om vad jag äter för vitaminer och mineraler för håret. Jag var tvungen att ta kontakt med Cosmetique-Mia för att allt skulle bli rätt i mitt svar, jag är ju ingen specialilst – men jag vänder mig till speciallister då jag behöver dem. Jag bad Mia svara på några av mina frågor om vad och varför och här kommer hennes svar:)

Många frågar om hud, hår och naglar och hur man ska få dem bättre. Det finns självklart produkter för utvärtes bruk som hjälper, men det ligger något bakom ordspråket lyder  “skönhet kommer inifrån”. Det kan vara bra att komplettera med kosttillskott om man märker att ens dagliga kost inte räcker till. Allt som du äter och dricker påverkar din hud, ditt hår och dina naglar. Även hur du sover, om du stressar m.m påverkar också. Detta märks framförallt under mer stressade perioder, då håret kan tunnas ut och naglar och hud har en tendens till att försämras. Stress urlakar våra lager av zink och magnesium.

Om hår och naglar är dåliga, så är det ofta ett tecken på att kroppen är i obalans och inte har den näring som behövs. Samma gäller huden, då en hud som är frisk som har lyster och liv, är en fin indikation på att du mår bra på insidan. Hudproblem och dålig hy överlag är således kopplat till näringsbrister, felaktiga fettbalanser, för lite lugnande mineraler (framförallt zink och magnesium), inre stress, dålig tarmflora och allmän obalans i kroppens förmåga att hantera inflammatoriska processer och utrensning.

Zink en av de mest förekommande mineralerna, så det förekommer i stor mängd i just hår, hud och naglar. Det är med anledning av det, som zink kallas för vår skönhetsmineral och läkningsmineral. Zink förebygger och kan avhjälpa hudproblem, och har också en läkande förmåga på huden, samtidigt som det stärker hår och naglar. Zink är således en viktig antioxidant som är aktiv när DNA och RNA -proteiner byggs upp. Andra viktiga ämnen är magnesium som minskar effekterna av stress i kroppen och bidrar till att minska trötthet och utmattning, kalcium som ingår i alla våra vävnader samt en grundläggande god mineral- och vitaminstatus på övriga näringsämnen. Också på att omega-3 smörjer kroppen både inuti och utanpå, vilket gör att framförallt huden blir mycket mjukare, med mindre risk för irritationer och inflammationer. Brist på B-12 vitamin kan ge håravfall. Tänk också på att: sov ordentligt, vila kroppen, träna ordentligt så att du svettas ut slagg och skräp, ät ren mat som minskar belastningen på kroppens avgiftningssystem, var noga med att dricka ordentligt med vatten som rensar ut och ät långsamt, tugga ordentligt och välj mat som är ekologisk och full av näring och bra byggstenar.

Här är några ekologiska superfoods från Renée Voltaire som jag rekommenderar, man ska inte äta alla på en gång men dessa har fina näringsämnen för hår och hud! Om man ska ta tillskott tycker jag man ska ta naturliga sådana och av en bra kvalité, kroppen känner bäst igen naturliga ämnen och tar då också upp dem bäst.

Vetegräs – Pulvret innehåller näringsämnen som klorofyll, selen, fosfor, magnesium, zink, koppar och mangan.

Baobab – Ekologisk
, Rik på vitamin C som ökar järnupptaget, är nödvändigt för bildandet av kollagen. Rik på magnesium och järn som bidrar till att minska trötthet och utmattning. Rik på zink.

Chia – är raw och rika på omega 3, fiber, kalium, kalcium, fosfor, magnesium och järn. Omega 3 är ett fleromättat fett som kroppen inte kan tillverka själv, vi måste få i oss det via maten.

Maca – Maca är rik på vitamin C, kalium, kalcium, järn, zink, koppar, mangan och jod. Vitamin C ökar järnupptaget och liksom järn bidrar det till att minska trötthet och utmattning. Zink bidrar till normal syrabasbalans. Maca sägs lindra PMS-besvär och symptom såsom värmevallningar och humörsvängningar vid klimakteriet. Maca sägs även vara bra för hyn och kan hjälpa vid acne och blemmor. Tips! Du får bäst effekt av Maca om du konsumerar den i cykler. Tips är att ta en daglig dos i tre veckor för att sedan göra ett uppehåll den fjärde veckan.

Spirulina – Spirulina är en sötvattenalg som innehåller en hög andel vitamin E, tiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, kalium, kalcium, magnesium, järn, zink och koppar. Den är raw och ekologisk.

En riktigt fin höst önskar jag er alla!
Mia Segervall
SKY-kosmetolog, kosmetikrådgivare, kostrådgivare
Cosmetique Salon Ab

Love this post:Love this 15

Hade ett möte med Cosmetique-Mia i veckan. Vi planerade kommande kampanjer och skolning jag skall få i höst. Efter vårt möte beklagade jag mig över hur trött och glåmig min hud ser ut och är. Undrade också om min hud var irriterad på något, kunde det vara något hormonellt eller…? Mia berättade att det min hud högst sannolikt nu är irriterad på är mögelsporer som alltid finns i luften till hösten. (Say what?!) Efter ett kort föredrag om mögelsporer och hur viktig rengöring med skyddande antioxidanter är, bokade jag tid för en ansiktsbehandling. Mia bjöd på den, eftersom den är ny och hon undrade om jag ville skriva om den, ge er läsare rabatt – och det är ju klart jag ville!

Jag tycker dethär med att ta hand om huden har blivit så mycket viktigare för mig den senaste tiden. Kanske mycket för att jag märker hur min hud förändrats, ålder jo, men största boven är väl sömnlösa nätter och att man dricker för lite vatten. Det märks genast på min hud hur jag mår.

Det var de gör på Cosmetique är att de tar ett steg längre. De är duktiga på att hitta hudens, men det viktigaste – människans behov. Mia gjorde en behandling från professionella märket Pinks Boutique, Anti-Age Facial som är en avslappnande och effektivt lyftande och föryngrande behandling där man jobbar med lyftande och lymfatiska massagetekniker som aktiverar hudförnyelsen för ett omedelbart föryngrande restultat, men som också samtidigt för bort vätska och slaggämnen från huden vilket kan vara bra efter sommaren och alla godsaker man satt i sig (host, host…vaddå?). Ett plus i kanten att behandlingen är helt naturlig och ekologisk!

Hon började med ryggen, vilket jag tyckte var ganska häftigt med tanke på att det var en ansiktsbehandling. Låg där och tänkte: “tänk att man kan få sådanahär behandlingar här… i Jakobstad. Ja, i Finland. Vilken lyx.” Hon använde sig av naturlig face-lift massageteknik och jag kände mig lite som hunden Hooch då hon kom till käken. Men efteråt – wow! Älskar då man genast får synliga förändringar!

Till mina läsare: Under Oktober-månad erbjuder Cosmetique populära Anti-Age Facial-ansiktsbehandling till endast 65€! (norm 80€) Tel för bokning: 0503633431

Och så får ni 10% rabatt på Pinks Boutique produkter i samband med behandlingen om dom bokar den!