Sitter du hela dagen framför en datorskärm? Efter jobbet springer du snabbt till Prisma och köper mat, sen är du helt slut. Sitta, sitta, sitta, stress, stress.. Inte undra på att man inte orkar fara på spinning, yoga eller ut på ett glas vin med tjejkompisarna. Ens egen fysiska och psykiska kondition är ditt eget skyddsskal, som hjälper dig att älska och tåla världen, som är fylld med så mycket gott och ont. Kom ihåg att stretcha och andas frisk luft. Ge dig själv tid att stanna. Titta runt dig. Njut. Utvecklas. Din utveckling är på ditt eget ansvar. Om du är spänd, ansträngd och lider av syrebrist är det inte underligt att du är så bitshig och kärlekslös. Så upp och hoppa, skaka rumpan!
Helt rätt! Jag går upp och springer med våran hund AKI varje morgon och det är det bästa sättet att börja dan på man mår så bra av det. Speciellt då man har ett sådant jobb där man sitter framför datorn och ringer kunder då har man en enorm bra energi som räcker för hela dagen. Dessutom så blir man väldigt positiv och glad och orkar. Kram massor till dig Malena!